祝贺各位小萌新作为
德阳中艺科技职业学校
2022级的新生们
在七月初次相遇，开启高中生涯
而军训作为开启高中入学的“第一课”
是一次磨炼
也是一次成长必经的挑战
接下来
让我们一起走进
入学的“第一课”的准备工作吧
一、体检
为促进学生健康成长，及时准确地掌握新生体质发展动态，提高学生整体身体素质水平。我校于7月8日组织2022级新生入校军训前的健康体检。此次学生体检的项目有身高、体重、视力、心电检测等。
体检过程中，医务人员对每位学生进行了认真细致地检查，同学们积极配合，有序排队。
体检结束后，医护人员将同学们的体检结果做了详细记录。本次健康体检，有助于学校进一步了解新生的健康情况，从而有针对性地开展健康教育，增强学生锻炼意识。
二、军训开训仪式
7月9日上午，我校2022级第一批新生军训开训仪式在8教阶梯会议室举行。
德阳农业科技职业学院副院长、德阳中艺科技职业学校执行校长陈安体，德阳中艺科技职业学校副理事长卢陈，四川工业科技学院东校区安保处长、德阳中艺科技职业学校军训团团长季军，德阳中艺科技职业学校学生处处长刘昭成，以及各班级班主任、有关部门负责人参加了本次开训仪式。
大会在雄壮的国歌声中拉开帷幕。
首先是军训二连的学生代表唐琳芸同学代表参训学生发言，号召同学们：“振奋精神，以昂扬的斗志和饱满的热情投入军训活动中，展现青春的奋发向上和无限活力，发扬吃苦耐劳的作风，为新的学习生活扬起蓬勃、自信的风帆。”
叶坤教官作为教官代表，以其铿锵有力的声音和挺拔的身姿为学生们树立了军人的榜样。
陈安体校长在动员讲话中向参训学生提出几点要求：第一点是端正态度，明确军训目的，第二点是刻苦训练，学习军人作风，第三点是持之以恒，巩固军训成果。在军训中，流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队！练出成绩，练出水平、练出骨气。
按照学校培养计划，2022级新生将进行为期14天的军事训练，通过军训，进一步锻炼身体素质和意志品质，增强同学们心系国防、报效祖国、刻苦学习、立志成才的责任感和使命感。
军训动员大会结束后，四川工业科技学院党委副书记杨朋、四川工业科技学院安保处副处长谭玲、四川工业科技学院武装部副部长季军到军训场地看望慰问了军训学生和参训教官。勉励参训学生要发扬优良作风，磨练坚强意志，在今后的学习生活中传承军训中养成的良好习惯，并要求各带训老师要加强人文关怀，树立安全意识，做好学生军训期间的各项后勤安全保障。
三、军训注意事项
必备物品：
01 饮用水：
军训期间运动量大，一定要及时补充水分，以防中暑。可以购买大桶的饮用水，并做好标记，以便于辨认。注意！大汗淋漓后不要急于喝冷水，以免对肠胃造成伤害。也不能马上冲凉水澡，易引起感冒，冲凉要等汗液排完后进行。
02 纸巾：
炎热天气下的户外训练，需要备好纸巾用来擦汗，以保持身体的干爽。
03 驱蚊液：
晚训以防被蚊虫叮咬，可以备上花露水或清凉油。
04 糖果：
有低血糖的同学可在口袋里备几块糖，及时补充糖分。同时也可以在训练后用于补充能量。
饮食作息：
01 合理膳食，补充营养：
一日三餐不仅要吃饱，还要吃得好。空腹不要喝牛奶、酸奶。军训体力消耗大，要多补充蛋白质，如肉类、蛋类和豆制品等。同时注意补充各种维生素，多吃水果、蔬菜，但不要用水果代替正餐哦。
02 保证睡眠，养精蓄锐：
按时休息，保证睡眠时间和睡眠质量，才能以充沛的精力完成每日的训练任务。
伤病防治：
01 肌肉放松：
晚上睡觉前用热水泡脚，效果明显，而且有利睡眠；用热毛巾热敷有酸痛感的地方，睡前揉捏小腿缓解酸痛；在睡前把腿稍稍抬高，可以垫个枕头，也有一定的帮助。
02 水泡处理：
如果因为穿鞋不合适，或是鞋里进了沙子，脚底起泡，我们可以用酒精消毒，用针扎两个孔（一个孔存在水泡液流出不彻底的缺陷），把水挤出。
03及时报告，不要强撑：
如果肚子不舒服或者吃坏了肚子，建议同学们多饮用一些盐水（比例大概为一杯水+1/4匙盐），如果症状一直没有缓解，请及时就医。
04腹部不适：
有低血糖的同学可在口袋里备几块糖，及时补充糖分。同时也可以在训练后用于补充能量。
05中暑：
日晒下坚持戴帽，要注意补充水分，休息时减少活动，发现中暑先兆及时向教官报告。
